Um momento para falar e pensar em saúde com muita leveza! Assim foi a tarde desta quarta-feira na AFISVEC. O grupo “Saúde em Sintonia”, composto por profissionais da área médica, nutrição, farmácia e psicologia, trouxe informações importantes para os associados, e fez com que todos refletissem sobre a importância da prevenção.
O processo de envelhecimento é algo natural e inevitável. Isso, no entanto, não é sinônimo de doenças e limitações. Ao adotar os cuidados adequados com a saúde, é plenamente possível conquistar um envelhecimento saudável, com independência e qualidade de vida. Esse foi o recado que o “Saúde em Sintonia” deixou para os associados. Eles destacaram a importância do autocuidado para se ter autonomia e qualidade de vida na terceira idade. O médico Raul Melere destacou que é preciso, independente da idade e do histórico até aquele momento, iniciar uma atividade física e encontrar algo que seja prazeroso.
A psicóloga Maura Molter enfatizou que para chegar bem na terceira idade é importante trabalhar o autoconhecimento, saber o que lhe proporciona prazer e incluir isso na rotina. Eles explicam que pequenas mudanças no cotidiano fazem toda a diferença.
O grupo prendeu a atenção dos participantes da palestra, e garantiu muita informação de forma leve e descontraída. Com mais de dez anos de experiência, o Saúde em Sintonia tem como missão levar ao seu público um equilíbrio na saúde através da promoção à prevenção. Para isso, o grupo leva esse conhecimento através de um curso com pedagogia própria para um envelhecimento saudável através de encontros periódicos, tornando o indivíduo ator no gerenciamento da sua saúde.
O grupo irá enviar uma proposta para realização de palestras periódicas na sede administrativa da AFISVEC. Os associados serão comunicados assim que for definida essa parceria.
